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预防脑功能衰退的十个要素

发布时间:2021-01-20 06:27:58 阅读: 来源:人造石厂家

虽然老年人脑功能衰退是人类生命过程的必然规律,但是推迟其发生、发展也是完全可能的。这里介绍10种预防脑功能衰退的办法:

一清:善于控制自己的情绪,任何不良情绪都会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡。因此,遇事冷静,豁达大度,是预防神经衰退的首要原则。

二读:坚持读书,拓宽知识面,开阔思路,提高大脑的工作效率。

三奇:保持好奇心,留心观察周围的事物,强化自己的记忆力、理解力、判断力和创造力,是锻炼大脑、防止脑功能衰退的最有效办法。

四乐:上一页123下一页

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