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解剖瑜珈禅修 区分同差更好养生 养生的功能 耳鼻的气功保健

发布时间:2022-04-28 12:11:19 阅读: 来源:人造石厂家

解剖瑜珈禅修辨别同差更好养生养生的功能耳鼻的气功保健养生的功能耳鼻的气功保健耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳廓有全身脏器及肢体的反应点,而耳病的医治成都成华区正规男性医院
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耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳廓有全身脏器及肢体的反应点,而耳病的医治,需要全身性能的改良。

 

1、耳的气功保健

耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳廓有全身脏器及肢体的反应点,而耳病的医治,需要全身性能的改良。耳功除对耳病有防治作用外,还能增强其他脏腑的功能。耳功在极虚静的气功态下练习,方合法式。

1、龟咽健肾

思想先静下来,口微闭,以舌在上下牙列外徐徐搅动,待唾液满口后,使所吸之气下行归根(气海穴),在吸气时如忍大便状引真气自会阴至尾闾循夹脊至玉枕,头颈如顶物状则上行脑部泥丸,略停片刻,咬牙,如吞咽硬物状,将津液用力咽下,汩汩有声,在吞咽时,深长呼气,随之头颈及全身放松,微微含笑,真气乘津液下行而引归丹田。如此连续吞咽7次。实践证明,此法不但对肾病有效,对耳鸣的某些患者成都成华区正规男性医院
,有吹糠见米的效果。

2、打躬击鼓

两脚平行开立,与肩同宽。两手心掩耳,两膝微屈,做打躬状,低头过膝,两手交替以食、中及无

以两手小指缓缓插入两耳孔内,抬头仰面呼气,聆听耳内嗡嗡声,头微低胸略涵,猛然快速将手指拔出。缓缓呼气。如此拔出7次。因缓入疾出,对鼓膜下陷而至耳鸣有1定防治作用。

佛教中虽无相当于本来意义的“气功”,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包括有类似气功的内容。

 

瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为“相应”,指控制自己身心令与某种东西相应(相契合,1致)。瑜珈是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的工夫的统称,佛教亦称其禅定为瑜珈。修禅定者被称为瑜珈行者,或瑜珈师。佛教密宗的修练方法更多以瑜珈命名。在印度,至今仍将各种修练方法统称为瑜珈,不过有了1些变化,有多种精神内涵和锻炼姿式。最近几年来,由于它具有调理身心的特点,在世界上引发了重视,尢以欧美为甚。

禅修是指禅定的修习。禅为梵文“禅那”(DHYANA)的简称,汉译“静虑”、“思惟修”,指在寂静的心态下思虑。定为梵文3昧(SAMADHI)的意译,指摆脱散乱、昏沉的1切寂定心情。禅定合称是对佛教各种瑜珈的通称。需要指出的是,禅宗的“明心见性”工夫也被称为“禅”,有其特殊含义。禅修是佛家的1种修练方法,是指在安静的环境和正常的生活中,放下1切没必要要的樊缘和杂念,集中精神,进行不断的修习。

气功与瑜珈术、禅修有很多共同点,比如,二者都是自我心身锻炼的方法,要求用调身、调息、调心的方法结合起来修习,以到达入静状态,令人在精神和智慧上取得多种好处,都能祛病健身,修养道德成都成华区割包皮哪家好
,陶冶性情,并把它作为人们认识本身生命运动的新途径。虽然他们之间有很多1致性,但总的看来,气功与瑜珈术、禅修等仍有质的不同。气功研究的目的,在各阶段始终立足于现实人生,以令人类得到现实利益为主旨。气功锻炼的目的,1般在于健身治病,养生益智,陶冶性情等。佛教徒修习瑜珈术、禅修的目的在于取得大智慧,摆脱烦恼,“了却生死”。至于防病、健身,只不过是修习进程中取得的副产品。同时,2者意守之境即“观”也不同,气功中意守多为有益于健康的某些景,而瑜珈、禅修所意守的都是会有1定宗教性的内容,例如念佛等。在佛教徒看来,1个人为治病健身延年,花费许多时间去练气功,不知佛家止观以了生死,是“拿金条当稻草使”。可见,人们练气功静坐与佛教徒禅修,从外表、方法上看起来无多大区分,但其主观信心却有质的不同。