养生宋氏姐妹们不老秘诀大揭秘_[新闻new]

养生：宋氏姐妹们 不老秘诀大揭秘

女性一般年过40呢,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子突出.然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右.她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人.保养要保在每时养在每分.外泄！宋氏姐妹们的不老秘闻抗老绝招一：虔诚的信仰、阅读、字画宋美龄是一位虔诚的基督徒，这也是她的抗朽迈保养处方之一。信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面，而这两者是互相关连的。身体的状况会影响心理情绪，情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊、盼看等等，都会影响到内分泌系统，终极影响身体的抗病能力和恢复速度。阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她天天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写羊毫字。由于研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，因此，体内各部分性能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。(本文来源：人民网 )

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