夏季老人如何应对全身无力-【新闻】
发布时间:2021-04-29 17:14:06
阅读:次
来源:人造石厂家
天气渐热,不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠,这是什么原因呢?原来,气温升高,人们出汗较多,血钾随着大量汗液排出体外,使血液中必需的钾离子储备减少。
钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾,最突出的表现就是全身无力、疲乏,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,因此,老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。
人体缺钾时不仅精力和体力下降,严重时还会出现代谢紊乱、心律失常、心力衰竭,出现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸困难。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀、便秘甚至肠梗阻。长期服用利尿药、腹泻、呕吐的患者,如果出现以上症状时,要警惕低钾血症。
补钾以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外,玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。
需要注意的是,补钾最好是食补,使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾,会对身体造成严重的伤害,导致意识模糊、呼吸困难,甚至心脏骤停。
相关阅读
- 中国不干胶标签印刷机的发展数学家教开口档圈灌封胶水绗缝机钻床Frc
- 法国7月1日系列新规塑料购物袋禁用线绕电阻直饮机管道泵润版液水泵Frc
- 徐工集团向四川雅安地震灾区捐款500万元抛光设备乌兰察布定转子网球鞋空心砖机Frc
- 华峰氨纶拟投40亿建工业园换气机侦测器避雷管激光器刻线机Frc
- 南平樟湖一非法制纸浆窝点被查复丝滤布差压表货车帽石墨盘根玩具柜Frc
- 万向摇臂钻床的精度检验要求推力轴承发酵设备益智玩具水晶头管阀Frc
- 绿色包装人类永恒的追求二金属线槽蓬莱存包柜起重工具气体处理Frc
- 水泥行业变频改造前景广阔擦布麂皮绘图机固体表瑜伽馆长裤Frc
- 我国五金阀门铸件工业发展态势探讨脸盆龙头里程表杯架扩音系统BB肥Frc
- 废塑料再用热点技术新进展0圆柱钢垫圈运动头带杀螨剂釉面地砖Frc