舌尖上的疾病节后集中发作

“舌尖上的疾病” 节后集中发作

饮食不当、作息不规律导致口腔溃疡、牙周炎、急性牙髓炎高发，医生建议，吃辛辣食物时，可注意搭配苦味食物，菠菜、油菜、芹菜也具有清热降火的功效

核心提示

春节过后，口腔溃疡、舌头边缘叶状乳头炎、牙周炎等口腔疾病高发。

福医大附二院口腔科主任医师丁志雄说：“节日里，人们的饮食习惯改变和作息不规律容易使身体防御机制降低，致使口腔、牙齿潜伏的病变发作或复发。本地居民春节喜欢吃火锅，有的患者就是因为吃火锅、辛辣、油炸食物、零食，引发急性溃疡性口腔炎、牙疼。”

口腔溃疡 多因“上火”

节日期间，多数人会打破日常的生活规律，室内活动多，户外活动少，必然火气内生。俗语说，“话过千言，不病自伤”，熬夜少眠、话多劳神又恰恰是节日聚会的突出表现。另外，由于人们春节期间辛辣、油炸食物食用过多，导致人体火气大，抵抗力下降，因此，春节口腔溃疡，多与这些“上火”行为有关。

“口腔溃疡可以通过调整作息时间和饮食习惯慢慢恢复，在饮食上以清淡为主，可以多吃一些清热降火的食物，像蔬菜、水果，多喝水，也可以到药店买些降火中草药熬汤饮。”丁志雄说。

喜欢吃辛辣食物的朋友，一定要注意搭配一些苦味的食物。因为苦和辣正好是相对的两味，苦能克辣。因此，在享受辣味美食的同时，搭配吃苦味蔬菜，能达到降火的目的。苦菊、苦瓜、芥蓝等是典型的苦味食品，另外蔬菜中的菠菜、油菜、芹菜也具有清热降火的功效。另外，蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效，因上火而导致的口腔溃疡，可以通过服食蜂蜜来缓解症状。口腔溃疡患者可以在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果也不错。

叶状乳头炎 与睡眠不足有关

“叶状乳头位于舌部边缘，发炎后会感到疼痛，不舒服，由于上面有较多的味蕾分布，作为味觉器官，受损后可引起味觉障碍。”丁医生说，“舌头边缘叶状乳头炎与春节期间人们日夜颠倒、睡眠时间没有保证有关。可以通过增加睡眠时间，保证饮食规律，食用蔬菜、水果等清热降火食物来慢慢调理。”

牙周炎因劳累 由“慢”变“急”

牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。

“很多人都有慢性牙周炎，忙碌了整个春节，人体抵抗力下降，加上劳累后刷牙随意、不刷牙，慢性牙周炎受刺激，就会发展为急性牙周炎，造成牙龈肿痛，牙齿松动。急性牙周炎最好到医院看医生，在平时要保证清淡饮食和睡眠充足。”

冷热酸甜诱发急性牙髓炎

春节过后易引发的口腔疾病还有急性牙髓炎。

患有龋齿的人，遇冷、热、酸、甜等刺激时可诱发急性牙髓炎。春节期间各种美食丰富，这是造成急性牙髓炎高发的重要原因。牙髓炎引起的牙痛是极难忍受的， 冷热刺激可引起或加重疼痛，早期遇冷刺激疼痛明显，晚期遇热刺激疼痛明显。在外界没有刺激的情况下，牙髓炎也可产生剧烈的自发性疼痛，疼痛为间歇性。

丁医生提醒，小孩要少吃甜食，以防发生龋齿，吃完东西应及时漱口，并养成早晚刷牙的习惯；对于龋齿，应当及早治疗。

吃坚果吃出牙隐裂

春节期间各种坚果类零食，都是造成牙隐裂的原因之一。有些人在咀嚼硬的食物时突然感觉到牙齿疼痛，看不出牙齿有什么异常，实际上很有可能是牙隐裂。其裂纹往往很细，随着裂纹加深，咀嚼硬物时牙齿出现疼痛或不适。

专家提醒，吃瓜子、开心果、核桃等硬物时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器脱落。

[憨鼠责编：谷莹]

生态袋价格

硅酸铝针刺毯

双头砂带机

高压喷雾降温厂家