哪些人易患婚前忧郁症婚前忧郁症怎么办

在生活中有很多的新人临近婚期的时候都会十分的消极，甚至是出现了不想结婚的念头。其实这是典型的婚前忧郁症在作祟，那么你知道婚前忧郁症如何治疗吗？

婚前忧郁症的典型症状

1.主观表达感到空虚、无助、悲伤，感到整个世界没有意思，整日唉声叹气，或者动不动就流眼泪，很长时间的意志消沉，青少年则表现为情绪上的莫名急躁。

2.对自己、对生活没有信心，不喜欢参加集体活动，喜欢独处。

3.有轻度的无价值感，感觉自己一无是处，认为对社会、家庭、亲友没做贡献从而产生自责，不断内疚。

4.轻度郁抑症的表现或者失眠或者嗜睡。

哪些人易患婚前忧郁症

1.没有责任感

那些一味依赖他人，为人处世完全听任感情诱导的人，往往留恋不用履行责任的恋爱期，而对进入婚姻产生焦虑。

2.过度忧虑的人

这类人非常敏感，害怕结婚后会跟老公吵架，害怕处理不好婆媳关系，甚至会提前担心丈夫出轨。

3.没有做好充分准备的人

这类人对于现状都很满意，只是对未知的婚姻感到陌生，而不自觉的给自身施加无形的压力。我们现在没钱没车没房，要怎么结婚？结婚后生小孩压力不是更大吗？

婚前忧郁症的治疗方法

1.心情不好的时候不要吃刺激性的东西，尽量准备温和而种类丰富的食物，在物理上起到调节作用。

2.婚前想要做什么就去做。包括在工作上找到属于自己的位置、继续朋友群的聚会，制定健身计划等，并给自己心里暗示婚后的生活不是只有对方一人而已。

3.去找身边有想法、有经验的人或者心理医生倾诉一下，让他们给你一些成熟的建议和安慰。

4.找个安静的环境，跟对方坐下来好好聊一下，去了解彼此真正的想法，有了好的沟通，才能更好的去解决问题。