壮阳固精法 医家涩精术
壮阳固精法医家涩精术医家涩精术医家涩精术每次小便时,深吸1口气入丹田,憋住这口气,并意图念引导,将此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近肛门处),至命门,在命门处稍停1下,再沿督脉上达百会(头顶正中),守住百会穴位后,想着此穴有1医家涩精术 每次小便时,深吸1口气入丹田,憋住这口气,并意图念引导,将此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近肛门处),至命门,在命门处稍停1下,再沿督脉上达百会(头顶正中),守住百会穴位后,想着此穴有1汪清水,而后小便。便后,将憋住的气缓慢呼出,并将百会穴的那汪清水,意图随息引归丹田处,意丹田约分钟。 久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,令人精力充分,步履轻灵,动作敏捷,医治性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠忘记,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。 切记未婚或初婚青年不宜练1、搓涌泉:盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节,至3阴交1线往反磨擦20⑶0次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。
2、摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,同时从上而下,从外向里作环形推拿共30次,要意守命门。原有肾虚腰疼等病者,可适当增加推拿次数。
3、抖阴囊:后背靠实,取半仰卧姿势。1手扶阴茎,另外一手食、中、无名3指托住阴囊下部,上下抖动100⑵00次,换手再抖动100⑵00次小儿丘疹性肢皮炎综合征怎么办
。要意守丹田,逐步加力。练有1定基础后,改成单掌上下拍打阴囊100⑵00次。
4、疏任督:1手置会阴穴,另外一手小指侧放曲骨穴,两手同时用力磨擦睾丸、阴茎100次左右,换手再磨擦100次左右。要意守丹田,逐步加力。
5、提阳根:1手掌面的劳宫穴贴丹田,另外一手握阴茎,向上下左右各提拉100次。要放松意念部位,独立守神,清静思想。
6、壮神鞭:两手掌夹持阴茎(龟头外露),逐步加力、来回搓动100⑵00次。不能憋气,如产生性冲动,1手持阴茎,另外一手食、中2指压住会阻穴,收腹提肛(如忍大便状),并澄清思
想,净化欲想。待冲动完全消失后,向左边卧休息片刻。或重作5、6节功法,效果益佳。随着功力的加深,操作时的性冲动感会自行消失自闭症怎么办
。
7、固精液:以上6节修炼百往后,可接练固精液法。行房时略有排精感时,即暂停房事,提肛收腹,并意图念控制住精液排除。待冲动减缓后,可继续进行或酌情停止房事。
修练此功法应注意:逐日练2⑶次为好;不可随便改变意守部位;练功前后切勿饮冷水、凉茶;练功时小腹不要袒露;饭后勿练;未婚或初婚青年不宜练。
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