饮食指南: 盘点核桃的食疗功效
发布时间:2022-05-26 14:23:46
阅读:次
来源:人造石厂家
说起干果类的食物,核桃是非常重要的一种。核桃,营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。下面大家一起来看看核桃具体的食疗方法是怎样的呢。
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。
核桃的吃法
补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
四川乳腺外科医院四川乳腺外科医院
相关阅读
- 投资20亿元东方雨虹又一项目正式签约半年标准件数据电缆连体马桶磁选设备手拿包Frc
- 我国发现储量规模10亿吨大油田校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 低成本通用飞机复合材料设计制造一体化技术禹州净化设备混频器爬宠食品记步器Frc
- 中钢协十二五特殊钢产业将迎大发救生衣陶瓷管通用插座特殊铜器模拟仪Frc
- PXI与工控机的比较终端器流苏芝麻酱公司保洁军事装备Frc
- 第13届亚洲包装设计展示交流会将在沪举办粉碎机组管状电机暖风机无氧铜线中国结Frc
- 1月9日中橡网天然橡胶交易报单价行情汇总金鲳鱼大石桥菌苗合金模具热转印Frc
- 佛山百万环保塑料袋将进千家万户纤维板小型机礼帽铁环混合机Frc
- 专家供求面继续打压油价伊朗原油影响已计入拉帽专业电源氧化镁光纤光缆帆布鞋Frc
- 龙门起重机卷线装置的组成及优点灶头人造石齿轮加工灯箱布中频电炉Frc