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中医糖尿病网专家糖尿病足患者如何选鞋-【新闻】

发布时间:2021-04-06 04:50:16 阅读: 来源:人造石厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在糖尿病患者中15%以上将在其生活的某一时间发生足溃疡或坏死。因糖尿病足造成的截肢者是非糖尿病患者的15倍,每年的所有截肢患者中约50%以上是糖尿病患者。因此,糖尿病人尤其是存在血管、神经病变或足部畸形的老年患者,选择双适合自己的舒适鞋,对于保护双脚、避免损伤是非常重要的。

中医糖尿病网的专家认为,要选择一双适合糖尿病人的鞋,应从以下几个方面综合考虑:

1.轻便:从糖尿病患者日常行动的方便角度出发,鞋不宜过于笨重;另外,最好选择鞋带或尼龙搭扣设计的鞋,方便调节松紧,确保鞋的合脚性。

2.深度:糖尿病者所穿的鞋应有足够的深度,鞋内的鞋垫应可以任意抽卸和更换。糖尿病患者有时需要使用和更换有特殊功能的个性化鞋垫,鞋的特定深度和可更换式鞋垫可以保证这种功能。

3.宽敞:糖尿病患者,尤其是老年患者,其足趾部位多有不同程度的畸形和足趾疾病,因此要特别注意防止挤压。应选择那些前部为圆形、有足够宽度和深度足趾空间的大头鞋,保证穿戴和行走的舒适性,避免足趾因挤压而出现破损。

4.透气:鞋的面料应选择棉布、弹力合成纤维面料或优质软皮,确保良好的透气性能。不透气则会引起鞋内潮湿和温度升高,为滋生细菌和真菌创造条件。另外,棉布或弹力纤维面料还具有一定的延展性,可以缓解行走过程中鞋面对脚的挤压应力。

5.鞋内衬:鞋内衬结构最好采用无缝隙设计,保证内部光滑平整。鞋内粗糙的接缝常常是引起足部皮肤摩擦损伤、水疱、胼胝(老茧)、甚至引起感染的重要原因。

6.鞋底:平跟橡胶鞋底通常有良好的减震效果,鞋底的跟部应有一定的弧度,这样可以缓解行走中地面对足的应力冲击。另外,鞋底要有一定的厚度,过薄过柔软的鞋底容易被路上的铁钉、石子穿破,造成足底损伤。

7.鞋垫:糖尿病人还应选择基于生物力学设计的软面料鞋垫,这种鞋垫通常提供足弓的支持,有利于站立和行走中的足底压力的均匀分布。提高足底的舒适性和抗疲劳性。

8.买鞋:买鞋时要略大一点,以免引起挤压或磨擦。必须穿着袜子。应在下午时间买鞋,因为脚在每天下午都会有一定的肿胀。

9.穿鞋:对于刚买的新鞋,应在家中先试穿20~30分钟,脱下鞋后检查双脚是否有压红的区域或磨擦的痕迹。如果有,应设法撑大或弃之不用。千万不要一开始就将新鞋整天穿在脚上,而应该从每天穿1~2小时开始,逐渐增加新鞋穿戴时间,确保及时发现潜在的问题。不要穿外露趾的凉鞋,更不要赤脚穿鞋。

10.袜子:要选择使用天然材料,如棉线、羊毛等制成的袜子。袜子的上口不宜太紧,否则会影响脚的血液循环。如果袜子的内部接缝很粗糙,会对脚造成伤害,这时可以将袜子反穿。袜子不宜太大,否则行走时会滑进鞋里。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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