【消息】减肥小知识和小妙招有哪些教你简单有效的减肥方法
发布时间:2020-12-25 19:30:53
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来源:人造石厂家
减肥小知识和小妙招有哪些 教你简单有效的减肥方法
减肥小知识一
做一下伸展运动吧,活动一下你压迫已久的神经,让血液快速回到原来的位置,可以做一套瘦身操,要一分钟以上的哦,不要太激烈,以活动为主。
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减肥小知识和小妙招有哪些 教你简单有效的减肥方法
减肥小知识二
用双手的手指从前额头开始,往后梳头,增强一下头部的血液循环,让你的头脑更清楚,另外也能活动你的手指,整天挨着电脑的你,身体不会太灵活。
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减肥小知识和小妙招有哪些 教你简单有效的减肥方法
减肥小知识三
反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮的发生。
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减肥小知识和小妙招有哪些 教你简单有效的减肥方法
减肥小知识四
轻叩牙齿,可使牙齿和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。
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减肥小知识和小妙招有哪些 教你简单有效的减肥方法
减肥小知识五
用双手拇指上下揉鼻部,可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕,防治感冒。
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