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中医养生之道如何从唇色看健康《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:30:34 阅读: 来源:人造石厂家

养生之道网导读:望是中医诊断的有效手段之一,而唇做为人的五官之一却能正确的反映身体的健康状态。那么中医是如何通过唇色看健康的呢?冬季嘴唇干裂应该怎么样护理呢?

中医养生之道 如何从唇色看健康

唇色变化,是中医望诊判断疾病的依据之一,正常人的唇色应呈现健康润泽的红色,若嘴唇颜色异常,则说明身体有疾病。下面中医教你通过唇色看健康,日常生活中,如果出现下面两种情形,则要警惕啦。

嘴唇麻木:胰脏衰落

嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。

嘴唇脱皮:缺乏维生素B2

维生素B2,又称核黄素,全国人均每天摄入量为0.8毫克,仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2,会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。

唇色过红:可能上火

嘴唇红润是健康的证明,不过若是像涂了口红般深红,反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症,体内囤积过多的热,小心上火。

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唇色苍白:可能贫血

由于嘴唇的表皮很薄,所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅,表示血红素不足。若是嘴唇过白,则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状,则贫血可能性极大。

唇色青紫:警惕先天性心脏病

口唇青紫是先天性心脏病的常见症状之一,一旦发现幼儿嘴唇、手指、脚趾甲青紫,安静时颜色较淡,活动、哭闹后颜色加深,首先就应考虑是否是先心病。

生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面,并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作,需要去医院检查。

嘴唇干裂:不仅因为气候

嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冬天在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

冬季嘴唇干裂起皮怎么办

引起嘴唇干裂起皮的主要原因是,体内的津液匮乏,已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度。那么嘴唇干裂要怎么办?要如何防治嘴唇继续干裂呢?

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嘴唇干裂起皮防治法:

一、用唇膏来呵护双唇

无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。注意:润唇膏只是外部作用,并不能起到很好的作用,要从内部调理。

二、不要舔你的唇

唇部皮肤比较容易脱水,人们就总去舔,这就造成了越干越舔,越舔越干的一种不良循环了。

三、多吃清热食物

饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或汁液比较多的植物。这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水,它们更容易被我们的身体所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

1、多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。

2、及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。

3、另外,除了上面提到的饮食防治法外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

四、去除死皮

用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮,选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫,改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏,能更好地留住双唇水分,滋润唇部肌肤。

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嘴唇干裂起皮怎么办?推荐两款防治嘴唇干裂起皮偏方:

一、酸奶柠檬法

配方:酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴

做法:

①、将酸奶混合柠檬汁后,搅拌均匀;

②、放入冰箱冰15分钟;

③、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后揭下;

④、温水清洗嘴唇,涂上润唇膏。

效果:干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽,同时恢复好的部分因为经过酸奶和柠檬的滋润,比以前更锁水,再配合上润唇膏,可以很好的对唇部进行保护,防治嘴唇干裂的再次复发。此外酸奶和柠檬两种原料的采集十分便捷容易,不需要特定的药品,是日常生活中最便捷的嘴唇干裂护理的方法。

缺点:御寒能力不强的MM,要忍受冰冻的感觉15分钟。

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二、蜂蜜胶囊法

配方1:蜂蜜一勺维E胶囊若干

做法:

1、用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;

2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果:可以与到美容院做护唇后的效果媲美,绝对是爱美人士护唇的最佳选择。

缺点:自制力不强的MM,很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

中医提醒 冬季嘴唇干裂不可小视

近来气温骤降,前来就诊的唇炎患者明显增加。唇炎是冬季的多发病,发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大,人体抵抗力下降的缘故。另外,唇部没有汗腺和油脂分泌,每当气候变化、冷风袭来时,如不加以保护,脆弱的唇部就很容易受损。在秋冬季,如果嘴唇特别干燥易裂,应该从身体上找原因。

不良习惯可能诱导唇炎

专家提醒,嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好请医生帮助诊断。

专家指出,唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯就是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,可没料到越舔越咬越干燥,嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等,都会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着,留下一圈红色,十分难看。

专家建议,嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素,嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。

冬季天气干燥,温差变化大,应多补充些水分,多吃水果、蔬菜,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物,并补充维生素,少吸烟、少饮酒,尽量少吃辛辣食物,保持充足的睡眠。

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嘴唇干裂最好别舔

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫唇红缘,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入干—舔—更干—再舔的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。再说,唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀,造成痛苦。

此外,秋冬季节时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。

嘴唇干裂或与脾虚有关

很多人一到秋冬之季,嘴唇就干裂得惨不忍睹。广西中医学院王俊教授表示,造成这种现象之原因一方面是由于体内水分不足,而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多,导致脾胃受损,没有及时调理,从而反映在嘴唇上,故此健脾是防止嘴唇干裂的关键。

不妨通过食补或药补的方式健脾补血,平时可以多吃点山药,具有滋阴补脾的功效;也可以多吃些新鲜蔬果,比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜,以及梨等水分充足的新鲜水果,这些可增加体内水分,减轻唇部干裂;此外还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,少饮酒,因为酒精会加速体内水分蒸发。

至于在药物方面,麦冬、生地煎水喝,具有滋阴的作用;当归、首乌可以煎水喝,也可以在煲汤、做饭时加入,具有补血作用。

养生之道网温馨提示:嘴唇的健康反映了身体的健康,虽然冬季天气干燥,但如果经常性的口干可一定要提高警惕了,这说不定就是嘴唇在向你发出疾病警告哦~

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